Strategi Alami Mengatasi Ejakulasi Dini

Gejala Penyebab Pengobatan Konsultasi

Lebih dari 75% pria berharap mereka bisa lebih lama di tempat tidur sebelum ejakulasi. Ada beberapa cara agar seorang pria lebih tahan lama saat berhubungan. Tapi pertama, anda harus dapat memahami tentang ejakulasi dini sebelum anda dapat memperbaiki proses berpikir dan mengatasi ejakulasi dini anda. Seperti :

  1. Tentukan faktor-faktor penyebab ejakulasi dini anda

Seperti disebutkan sebelumnya, ada penyebab yang berbeda dari ejakulasi dini dan sebagian besar berhubungan dengan faktor mental dan psikologis. Stres dan kecemasan kinerja merupakan alasan umum. Kebiasaan masturbasi buruk juga dapat menyebabkan ejakulasi dini. Beberapa pria terburu-buru melalui seks karena masalah disfungsi ereksi yang mendasari karena mereka takut mereka tidak mampu mempertahankan ereksi mereka selama proses seksual. Apapun alasannya, hanya mencari tahu akar penyebab dapat mulai mencari solusi untuk secara efektif menangani masalah ejakulasi dini.

  1. Menetapkan target untuk berapa lama Anda ingin bertahan di tempat tidur

Seperti dengan semua penetapan tujuan, harus ada target tertentu berapa lama Anda ingin bertahan dan kemudian berusaha untuk mencapai tujuan tersebut. Tetapkan tujuan kecil sehingga ketika mencapai target, menjadi lebih percaya diri. Kemudian mulai untuk secara bertahap meningkatkan target. Jangan pernah memasang target realistis yang terlalu sulit di awal supaya tidak kecewa pada kegagalan untuk memenuhi kebutuhan itu. Kunci untuk melawan masalah ini adalah melakukan secara perlahan tapi pasti dan mantap.

  1. Selalu menjaga pola pikir positif

Anda harus terus-menerus berpikir positif tentang apa yang ingin capai dan harus sangat percaya bahwa anda dapat mencapai tujuan mengatasi ejakulasi dini. Jauhkan diri anda termotivasi dengan berpikir pesimis dan terlalu jauh tentang keadaan yang akan anda lakukan saat akan berhubungan, seperti tentang bagaimana membuat senang seksual pasangan anda ketika mampu untuk memberikan kenikmatan seksual yang dia inginkan dan mencapai stamina seksual dan daya tahan target anda.

  1. Tetapkan metode sampai mencapai hasil yang Anda inginkan

Belajar teknik yang efektif untuk meningkatkan kontrol ejakulasi Anda sangat penting, karena ada banyak metode yang tidak benar-benar bekerja. Metode pengkondisian alami seperti kontrol pernapasan, kontrol gairah, latihan panggul serta tangan yang benar dan teknik masturbasi akan membantu meningkatkan daya tahan seksual. Akhirnya, akan merasakan kesuksesan dan keberhasilan meningkatkan stamina seksual selama Anda tetap melakukan dengan metode yang Anda pilih dan tetapkan.

Gejala enjakulasi dini :

  1. Normal: 20 menit atau lebih.
  2. Ejakulasi dini ringan: kurang dari 15 menit.
  3. Ejakulasi dini sedang: lebih dari 3 menit, kurang dari 6 menit.
  4. Ejakulasi dini berat: kurang dari 3 menit.

Pengobatan
Tiap pria kemungkinan dapat dipastikan sempat mengalami masalah ejakulasi dini. Andai hal ini terjadi sesekali, tidak perlu dikhawatirkan. Tetapi anda dapat disarankan menemui dokter Klinik Apollo jika hubungan seksual yang pernah kamu lakukan dapat berakhir dengan ejakulasi dini.

Anda bisa mengunjungi Klinik Apollo untuk mendiagnosa penyakit enjakulasi anda. Konsultasikan semua keluhan yang anda rasakan dan dapatkan perawatan medis segera dengan dokter kami.