Klinik Ben Yuan Dao, Jakarta – Sembelit dan wasir adalah dua masalah kesehatan yang sering dikaitkan dengan sistem pencernaan, terutama pada area anus dan rektum. Meskipun keduanya memiliki hubungan erat, sembelit dan wasir adalah kondisi yang berbeda. Sayangnya, banyak orang masih sulit membedakan keduanya.

Dengan memahami perbedaan sembelit dan wasir, Anda dapat mengambil langkah pencegahan yang tepat, seperti meningkatkan asupan serat, minum cukup air, dan menghindari kebiasaan mengejan berlebihan. Jika gejala terus berlanjut, jangan ragu untuk mencari bantuan medis. Dengan menjaga kesehatan pencernaan, Anda dapat terhindar dari kedua masalah ini dan menjalani hidup yang lebih nyaman.

Apa itu Sembelit?

Sembelit atau konstipasi adalah kondisi di mana seseorang mengalami kesulitan buang air besar (BAB) atau frekuensi BAB yang lebih jarang dari biasanya. Sembelit terjadi ketika feses menjadi keras dan kering, sehingga sulit dikeluarkan. Beberapa gejala umum sembelit meliputi:

• Frekuensi BAB kurang dari 3 kali dalam seminggu.
• Feses keras, kering, atau berbentuk kecil-kecil.
• Perut terasa kembung atau tidak nyaman.
• Perlu mengejan berlebihan saat BAB.

Penyebab Sembelit:

• Kurang asupan serat dan cairan.
• Kurang aktivitas fisik
• Kebiasaan menunda BAB.
• Efek samping obat-obatan tertentu.
• Kondisi medis seperti sindrom iritasi usus besar (IBS)

Baca juga: Penyebab BAB Berlendir dan Langkah Pencegahan yang Efektif

Apa itu Wasir?

Wasir atau ambeien adalah pembengkakan pembuluh darah di area anus atau rektum bagian bawah. Wasir bisa terjadi di dalam (internal) atau di luar (eksternal) anus. Kondisi ini seringkali terjadi akibat tekanan berlebihan pada pembuluh darah di area tersebut. Gejala wasir meliputi:

• Rasa gatal, nyeri, atau tidak nyaman di sekitar anus.
• Pendarahan saat BAB (darah berwarna merah terang).
• Benjolan di sekitar anus (pada wasir eksternal).
• Rasa panas atau terbakar setelah BAB.

Penyebab Wasir:

• Mengejan berlebihan saat BAB (sering terkait dengan sembelit).
• Duduk terlalu lama di toilet.
• Kehamilan dan persalinan.
• Obesitas atau kelebihan berat badan.
• Kurang asupan serat dan cairan.

Baca juga: Penyebab Kram Perut Setelah Makan dan Tips Mengatasinya

Perbedaan Utama Sembelit dan Wasir

Meskipun sembelit dan wasir sering terjadi bersamaan, keduanya memiliki perbedaan mendasar:

1. Lokasi Masalah
   Sembelit terjadi di usus besar dan berkaitan dengan kesulitan mengeluarkan feses. Sedangkan, wasir terjadi di area anus atau rektum bagian bawah, di mana pembuluh darah membengkak.
2. Gejala yang Muncul
   Sembelit ditandai dengan feses keras, frekuensi BAB yang jarang, dan perut kembung. Wasir ditandai dengan pendarahan, benjolan di anus, serta rasa gatal atau nyeri.
3. Hubungan Antara Keduanya
   Sembelit dapat menyebabkan wasir karena mengejan berlebihan saat BAB. Namun, wasir tidak selalu terjadi karena sembelit. Faktor lain seperti kehamilan atau duduk terlalu lama juga bisa memicu wasir.

Cara Mencegah Sembelit dan Wasir

Karena sembelit dan wasir seringkali saling terkait, langkah pencegahan untuk keduanya pun serupa. Berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan:

• Perbanyak Asupan Serat: Konsumsi makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Serat membantu melunakkan feses dan melancarkan pencernaan.
• Minum Cukup Air: Pastikan Anda minum setidaknya 8 gelas air sehari untuk menjaga feses tetap lunak dan mudah dikeluarkan.
• Hindari Mengejan Berlebihan: Jangan memaksakan diri saat BAB. Jika kesulitan, coba ubah posisi atau konsultasikan dengan dokter.
• Rutin Berolahraga: Aktivitas fisik seperti berjalan, jogging, atau yoga dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah di anus.
• Jangan Menunda BAB: Segera ke toilet ketika merasa ingin BAB untuk menghindari feses mengeras.
• Hindari Duduk Terlalu Lama: Jika pekerjaan mengharuskan Anda duduk lama, luangkan waktu untuk berdiri dan berjalan setiap jam.
• Jaga Berat Badan Ideal: Kelebihan berat badan dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di area panggul, sehingga memicu wasir.

Atasi dengan Herbal TCM Klinik Ben Yuan Dao

Sembelit dan wasir adalah dua kondisi yang berbeda namun seringkali saling terkait. Sembelit berkaitan dengan kesulitan buang air besar, sedangkan wasir adalah pembengkakan pembuluh darah di area anus.

Klinik Ben Yuan Dao hadir untuk memberikan perawatan terbaik, dengan pendekatan pengobatan tradisional China (Traditional Chinese Medicine/TCM) yang holistik dan terpercaya. Kami menyediakan pengobatan herbal TCM yang mampu mengatasi berbagai gangguan kesehatan, termasuk sembelit dan wasir. Kami siap melayani dan merawat Anda untuk mencapai kesembuhan yang menyeluruh. Konsultasi dan reservasi sekarang melalui Whatsapp atau kunjungi kontak kami di website.