Klinik Ben Yuan Dao, Jakarta – Bahu kaku sering dianggap sebagai masalah ringan yang terjadi akibat kelelahan atau posisi tidur yang salah. Namun, tahukah Anda bahwa bahu terasa kaku juga bisa menjadi tanda adanya penyakit serius? Jika kondisi ini menimbulkan gejala lain yang tidak biasa, Anda perlu waspada dan segera memeriksakan diri ke dokter.

Dengan mengenali gejala dan penyebabnya, Anda bisa mengambil langkah pencegahan atau penanganan yang tepat. Selain itu, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika gejala yang Anda alami mengkhawatirkan. Kesehatan adalah investasi terbaik untuk hidup yang lebih berkualitas!

Penyakit Serius yang Ditandai dengan Bahu Kaku

Berikut beberapa penyakit serius yang mungkin ditandai dengan gejala bahu kaku:

1. Frozen Shoulder (Adhesive Capsulitis)
   Frozen shoulder adalah kondisi di mana jaringan di sekitar sendi bahu mengeras dan meradang, kemudian menyebabkan rasa kaku dan nyeri yang parah. Jika tidak Anda tangani, kondisi ini bisa membatasi gerakan bahu secara permanen.
2. Penyakit Jantung
   Nyeri atau kaku di bahu, terutama di bagian kiri, bisa menjadi gejala penyakit jantung seperti serangan jantung. Biasanya, penyakit ini juga menimbulkan gejala seperti sesak napas, nyeri dada, dan keringat dingin.
3. Radang Sendi (Arthritis)
   Arthritis bisa menyebabkan peradangan pada sendi bahu, sehingga menimbulkan rasa kaku dan nyeri. Jenis arthritis yang umum adalah osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.
4. Cedera Rotator Cuff
   Selanjutnya, rotator cuff adalah sekelompok otot dan tendon yang menopang sendi bahu. Cedera pada area ini bisa menyebabkan bahu kaku, nyeri, dan kelemahan.
5. Tumor atau Infeksi
   Meski jarang, bahu kaku bisa menjadi tanda adanya tumor atau infeksi di sekitar area bahu atau tulang belakang. Gejala lain yang mungkin muncul adalah demam, penurunan berat badan, atau benjolan yang tidak normal.

Baca juga: Nyeri Bahu Setelah Bangun Tidur? Ketahui Penyebabnya Disini!

Gejala yang Perlu Anda Waspadai

Jika bahu kaku menimbulkan gejala berikut, segera konsultasikan ke dokter:

• Nyeri yang terus-menerus dan semakin parah.
• Pembengkakan atau kemerahan di area bahu.
• Demam atau keringat malam.
• Kesulitan menggerakkan bahu secara total.
• Nyeri yang menjalar ke lengan, leher, atau dada.
• Kelemahan atau mati rasa di lengan.

Cara Mencegah dan Mengatasi Bahu Terasa Kaku

Dengan menerapkan beberapa cara berikut ini, kekakuan di bagian bahu akan terminimalisir:

1. Perbaiki Postur Tubuh
   Pastikan postur tubuh Anda tegak saat duduk atau berdiri untuk mengurangi tekanan pada bahu.
2. Lakukan Peregangan Rutin
   Selain itu, latihan peregangan ringan bisa membantu menjaga fleksibilitas sendi bahu dan mencegah kekakuan.
3. Hindari Aktivitas Berat
   Kurangi aktivitas yang memberi beban berlebihan pada bahu, seperti mengangkat benda berat.
4. Kompres Hangat atau Dingin
   Kompres hangat bisa membantu meredakan kekakuan, sementara kompres dingin efektif untuk mengurangi peradangan.
5. Konsultasi ke Dokter
   Jika gejala tidak membaik setelah beberapa hari, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

Baca juga: Cara Menghilangkan Nyeri Otot Paha dengan Pijatan, Simak!

Kapan Harus ke Dokter?

Jangan menunda untuk berkonsultasi ke dokter jika:

• Bahu kaku disertai nyeri hebat atau bengkak.
• Gejala tidak membaik setelah 1-2 minggu.
• Ada riwayat cedera atau trauma pada bahu.
• Muncul gejala lain seperti demam, penurunan berat badan, atau kelemahan otot.

TCM untuk Mengatasi Bahu yang Terasa Kaku

Berikut adalah beberapa pendekatan TCM yang bisa membantu mengatasi bahu kaku:

• Akupuntur: Merangsang aliran Qi dan darah di area bahu, mengurangi peradangan dan nyeri, serta melonggarkan otot yang kaku dan tegang.
• Pijat Tuina: Mengendurkan otot dan jaringan ikat di sekitar bahu, meningkatkan sirkulasi darah ke area yang kaku, dan mengurangi rasa sakit dan kekakuan.
• Bekam: Meningkatkan sirkulasi darah di area bahu, mengeluarkan racun dan angin dingin yang terperangkap, dan juga mengurangi kekakuan dan nyeri.
• Herbal TCM: Membantu mengurangi peradangan dan nyeri, meredakan nyeri otot dan sendi, menghangatkan tubuh dan melancarkan aliran Qi.

Dapatkan Pengobatan di Klinik Ben Yuan Dao

Bahu yang kaku memang sering dianggap sepele, tetapi bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang serius. Dengan mengenali gejala dan penyebabnya, Anda bisa mengambil langkah pencegahan atau penanganan yang tepat.

Klinik Ben Yuan Dao bisa Anda jadikan pilihan untuk mengatasi nyeri bahu dengan metode pengobatan tradisional Tiongkok (TCM) yang holistik. Sebelum memulai terapi, konsultasikan secara online dengan kami untuk memastikan bahwa terapi tersebut sesuai dengan kondisi kesehatan Anda. Segera hubungi kami via Whatsapp atau kunjungi kontak kami di website untuk pengobatan terbaik.