Klinik Ben Yuan Dao, Jakarta – Penyakit asam urat adalah salah satu masalah kesehatan yang sering terjadi pada banyak orang, terutama mereka yang berusia di atas 30 tahun. Penyakit ini terjadi ketika kadar asam urat dalam darah meningkat, menyebabkan berbagai gejala yang mengganggu aktivitas sehari-hari.

Dengan mengenali gejala, memahami penyebab, dan mengambil langkah pencegahan, Anda dapat mengurangi risiko komplikasi dan meningkatkan kualitas hidup. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika gejala asam urat sering muncul atau semakin parah.

Gejala Penyakit Asam Urat

Gejala asam urat umumnya muncul secara tiba-tiba dan sering terjadi pada malam hari. Beberapa tanda yang perlu Anda waspadai seperti:

• Nyeri Sendi Parah: Biasanya menyerang sendi jempol kaki, tetapi bisa juga terjadi di lutut, pergelangan kaki, atau tangan.
• Pembengkakan dan Kemerahan: Sendi yang terkena akan terlihat bengkak, merah, dan terasa panas.
• Keterbatasan Gerak: Rasa nyeri dan bengkak membuat penderita kesulitan menggerakkan sendi.
• Rasa Tidak Nyaman yang Berkepanjangan: Setelah nyeri mereda, rasa tidak nyaman di sendi bisa bertahan selama beberapa hari atau minggu.

Penyebab Penyakit Asam Urat

Sejumlah faktor yang dapat meningkatkan risiko asam urat antara lain:

• Makanan Tinggi Purin: Konsumsi berlebihan daging merah, jeroan, seafood, dan minuman beralkohol.
• Obesitas: Kelebihan berat badan meningkatkan produksi asam urat dan mengurangi kemampuan ginjal untuk mengeluarkannya.
• Riwayat Kesehatan Keluarga: Faktor genetik dapat memengaruhi kemungkinan seseorang terkena asam urat.
• Kondisi Medis Tertentu: Penyakit seperti diabetes, hipertensi, dan gangguan ginjal dapat memicu peningkatan asam urat.
• Kurang Olahraga: Gaya hidup sedentari atau kurang bergerak dapat memperburuk kondisi ini.

Baca juga: Nyeri Punggung Tengah Tak Kunjung Hilang? Ini Solusinya!

Cara Mengatasi Penyakit Asam Urat

Untuk mengatasi asam urat, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan:

1. Perbaiki Pola Makan

• Hindari makanan yang tinggi purin seperti jeroan, daging merah, dan seafood.
• Selain itu, perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
• Minum air putih yang cukup untuk membantu mengeluarkan asam urat melalui urine.

2. Konsumsi Obat-Obatan

• Dokter biasanya meresepkan obat-obatan untuk mengurangi kadar asam urat dan meredakan nyeri.
• Obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) juga dapat digunakan untuk mengurangi peradangan.

3. Lakukan Olahraga Teratur
Tak hanya itu, aktivitas fisik seperti berjalan, berenang, atau yoga dapat membantu menjaga berat badan ideal dan meningkatkan kesehatan sendi.

4. Hindari Stres
Stres dapat memicu peradangan dan memperburuk gejala asam urat. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam.

5. Periksa ke Dokter Secara Rutin
Jika gejala asam urat sering kambuh, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Baca juga: Nyeri Neuropatik: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Pencegahan Penyakit Asam Urat

Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. Beberapa langkah pencegahan yang bisa Anda lakukan antara lain:

• Menjaga berat badan ideal.
• Membatasi konsumsi alkohol dan minuman manis.
• Mengonsumsi makanan rendah purin dan tinggi serat.
• Rutin memeriksakan kadar asam urat dalam darah.

Segera Atasi di Klinik Ben Yuan Dao

Dengan memahami gejala dan penyebabnya, Anda dapat mengelola dan mengatasinya dengan cepat agar tidak menimbulkan komplikasi lain yang jauh lebih serius. Selain itu, konsultasi dengan tenaga medis sangat penting untuk mendapatkan diagnosa serta pengobatan yang tepat.

Klinik Ben Yuan Dao adalah klinik yang menyediakan layanan akupuntur, bekam, obat herbal Tiongkok, bekam dan moksibusi untuk mengatasi segala macam gangguan kesehatan. Kami juga memiliki praktisi TCM berpengalaman yang akan menangani Anda secara langsung. Kesehatan dan kenyamanan Anda merupakan prioritas kami. Tunggu apa lagi? Segera hubungi Whatsapp atau kunjungi kontak kami di website untuk terapi terbaik.