Klinik Ben Yuan Dao, Jakarta – Siapa yang tidak pernah mengalami masuk angin? Kondisi ini sering datang tiba-tiba, membuat tubuh terasa tidak nyaman dengan gejala seperti perut kembung, mual, pusing, meriang, dan pegal-pegal. Di Indonesia, masuk angin dianggap sebagai penyakit khas yang kerap dikaitkan dengan cuaca dingin, kehujanan, atau kelelahan. Meski tidak tergolong penyakit serius, gejala yang timbul bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Artikel ini akan mengupas tuntas berbagai bahan dapur yang bisa Anda jadikan obat masuk angin, lengkap dengan cara penggunaannya. Kami juga akan memberikan tips tambahan agar pemulihan bisa lebih cepat, serta tanda-tanda kapan harus waspada dan memeriksakan diri ke dokter.

Obat Masuk Angin Alami dari Bahan Dapur

Berikut adalah sejumlah obat alami untuk menghilangkan gejala masuk angin yang bisa Anda coba di rumah:

1. Jahe (Zingiber officinale)
   Jahe telah lama dikenal sebagai rempah penghangat tubuh yang efektif mengatasi gejala masuk angin. Kandungan gingerol dalam tumbuhan ini bersifat antiradang dan membantu melancarkan sirkulasi darah. Selain itu, jahe juga mampu meredakan mual dan kembung, sehingga sangat cocok Anda konsumsi saat perut terasa tidak nyaman.
2. Kencur (Kaempferia galanga)
   Kencur sering digunakan dalam jamu tradisional untuk mengatasi berbagai keluhan pencernaan, termasuk masuk angin. Rempah ini mengandung minyak atsiri yang membantu meredakan kembung dan meningkatkan nafsu makan.
3. Bawang Merah
   Bawang merah tidak hanya bumbu dapur, tetapi juga bisa befungsi sebagai obat luar untuk masuk angin. Kandungan minyak atsiri dalam bawang merah membantu mengeluarkan angin dari tubuh dan meredakan perut kembung.
4. Daun Pepaya
   Daun pepaya memiliki rasa pahit, tetapi kaya akan enzim papain yang membantu melancarkan pencernaan dan meredakan mual.
5. Serai (Lemongrass)
   Selain itu, serai mengandung citral dan geraniol yang bersifat menghangatkan dan membantu mengatasi perut kembung.
6. Kunyit (Curcuma longa)
   Kunyit mengandung kurkumin yang bersifat antiradang dan membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
7. Madu dan Lemon
   Madu bersifat antibakteri, sedangkan lemon kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan imunitas.

Baca juga: Kenali Penyebab Batuk Berdarah dan Cara Mengobatinya, Simak!

Tips Tambahan untuk Pemulihan Lebih Cepat

Lakukan tips tambahan ini untuk pemulihan yang lebih efektif:

• Kompres Hangat: Gunakan botol berisi air hangat atau handuk hangat untuk mengompres perut dan punggung. Ini membantu mengendurkan otot dan mengeluarkan angin.
• Pijat Ringan: Pijat perut dengan minyak kayu putih atau minyak telon dengan gerakan memutar searah jarum jam untuk meredakan kembung.
• Istirahat Cukup: Hindari begadang dan kurangi aktivitas berat agar tubuh bisa fokus memulihkan diri.
• Hindari Makanan Berlemak dan Dingin: Makanan berminyak dan minuman dingin bisa memperparah gejala masuk angin.

Baca juga: Cara Mengobati Radang Tenggorokan dengan Mudah, Intip di Sini!

Kapan Harus ke Dokter?

Meski masuk angin umumnya bisa Anda atasi dengan bahan alami, waspadai jika gejala tidak membaik setelah 2-3 hari atau disertai:

• Demam tinggi (>38°C)
• Muntah terus-menerus
• Sakit perut hebat
• BAB berdarah

Kunjungi Klinik Ben Yuan Dao untuk Pengobatan Alami

Masuk angin memang mengganggu, tetapi tidak selalu memerlukan obat kimia. Bahan-bahan dapur seperti jahe, kencur, dan kunyit bisa menjadi solusi alami yang murah dan efektif. Namun, jika gejala tidak kunjung membaik, segera konsultasikan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut. Jaga selalu kesehatan dengan pola makan bergizi, istirahat cukup, dan kelola stres dengan baik.

Klinik Ben Yuan Dao menawarkan pendekatan holistik, dengan fokus pada pemulihan keseimbangan tubuh melalui akupunktur, ramuan herbal, pijat Tuina, bekam dan moksibusi yang menyeimbangkan energi tubuh. TCM bertujuan untuk mengurangi gejala, memperbaiki sirkulasi darah, meningkatkan kesehatan saraf, dan mendukung tubuh dalam mengelola diabetes dengan lebih baik. Segera hubungi Whatsapp atau kunjungi kontak kami di website untuk pengobatan yang optimal.