Klinik Ben Yuan Dao, Jakarta – Eksim atau dermatitis atopik adalah kondisi peradangan kulit kronis yang membuat kulit terasa gatal, kering, merah, bahkan bisa pecah-pecah. Kondisi ini sering kambuh terutama saat kulit kering, stres meningkat, atau terkena iritasi dari sabun yang tidak cocok. Eksim dapat mempengaruhi kualitas hidup karena rasa gatal yang mengganggu tidur, aktivitas, dan rasa percaya diri sehari-hari.

Salah satu langkah perawatan sederhana tetapi penting bagi penderita eksim adalah memilih sabun yang tepat. Sabun adalah produk yang digunakan setiap hari, dan bila kandungannya tidak sesuai, dapat memperburuk kondisi kulit dan memicu kambuhnya eksim. Sabun yang tepat dapat membantu menjaga kelembapan alami kulit, mengurangi risiko iritasi, dan membantu proses pemulihan kulit.

Artikel ini akan membahas tips memilih sabun untuk eksim yang wajib Anda ketahui. Simak informasi lengkapnya berikut ini.

Tips Memilih Sabun untuk Eksim

Berikut tips memilih sabun untuk eksim agar kulit tetap nyaman, tenang, dan terhidrasi:

1. Pilih Sabun dengan Formula Lembut
   Gunakan sabun yang memiliki formula lembut, tidak mengandung deterjen keras, dan tidak menghasilkan busa berlebihan. Formula lembut akan menjaga kelembapan kulit dan tidak merusak lapisan pelindung alami kulit.
2. Hindari Pewangi dan Pewarna Buatan
   Sabun dengan tambahan pewangi atau pewarna dapat memicu reaksi alergi pada kulit sensitif. Oleh karena itu, pilih sabun tanpa pewangi dan pewarna (fragrance-free dan dye-free) untuk meminimalkan risiko iritasi.
3. Pilih Sabun dengan Kandungan Melembapkan
   Pilih sabun yang mengandung bahan pelembap seperti glycerin, shea butter, ceramide, atau minyak alami seperti minyak zaitun dan minyak kelapa. Di samping itu, kandungan ini membantu mempertahankan kelembapan kulit setelah mandi.
4. Gunakan Sabun dengan pH Seimbang
   Sabun dengan pH mendekati pH alami kulit (sekitar pH 5.5) dapat membantu menjaga keseimbangan kulit, mengurangi risiko iritasi, dan menjaga fungsi pelindung kulit.
5. Konsultasikan dengan Dokter atau Ahli Kulit
   Jika eksim Anda sering kambuh, konsultasikan pemilihan sabun dengan dokter kulit untuk mendapatkan rekomendasi yang sesuai kondisi kulit Anda.
6. Perhatikan Reaksi Kulit
   Saat mencoba sabun baru, amati reaksi kulit selama beberapa hari. Jika terjadi rasa panas, gatal berlebih, atau kemerahan, segera hentikan pemakaian dan konsultasikan ke dokter.

Baca juga: Apakah Eksim Menular? Temukan Jawabannya Disini!

Cara Mencegah Eksim Kambuh

Selain memilih sabun yang tepat, berikut beberapa langkah untuk membantu mencegah eksim kambuh:

• Gunakan Pelembap Secara Rutin: Oleskan pelembap setelah mandi saat kulit masih lembap untuk menjaga hidrasi kulit. Selain itu, gunakan pelembap tanpa pewangi dengan kandungan yang sesuai untuk kulit sensitif.
• Hindari Pemicu Eksim: Beberapa pemicu seperti stres, cuaca terlalu panas atau dingin, bahan pakaian tertentu (wol, sintetis), atau makanan tertentu dapat memicu kambuhnya eksim. Sebaiknya, catat pemicu Anda dan hindari sebisa mungkin.
• Mandilah dengan Air Hangat, Bukan Panas: Air panas dapat menghilangkan minyak alami kulit dan memperburuk kekeringan. Oleh sebab itu, batasi waktu mandi 5–10 menit saja.
• Gunakan Pakaian Lembut dan Menyerap Keringat: Pilih pakaian berbahan katun dan hindari pakaian yang terlalu ketat untuk mengurangi gesekan pada kulit.
• Kelola Stres dengan Baik: Stres dapat menjadi pemicu eksim. Lakukan relaksasi, latihan pernapasan, atau aktivitas menyenangkan untuk membantu mengelola stres.
• Hindari Menggaruk: Menggaruk dapat memperparah peradangan. Jika gatal tidak tertahankan, kompres dingin pada area yang gatal untuk membantu meredakannya.

Baca juga: Eksim di Jari Tangan Tak Kunjung Sembuh? Kenali Penyebabnya!

Pulihkan Eksim dari Dalam bersama Ben Yuan Dao

Memilih sabun yang tepat merupakan langkah sederhana tetapi penting untuk membantu mengurangi iritasi dan mendukung pemulihan kulit bagi penderita eksim. Dengan sabun yang aman, penggunaan pelembap secara rutin, dan penerapan pola hidup yang mendukung kesehatan kulit, Anda dapat membantu mengurangi frekuensi kambuhnya eksim.

Jika Anda sudah mencoba berbagai cara namun eksim masih sering kambuh, Anda dapat mempertimbangkan pengobatan tradisional Tiongkok (TCM) di Ben Yuan Dao sebagai langkah alami untuk membantu pemulihan kulit. Melalui kombinasi akupunktur, herbal TCM, serta perbaikan gaya hidup, pengobatan di Ben Yuan Dao berfokus pada perbaikan sistem imunitas tubuh, menenangkan peradangan dari dalam, serta membantu menjaga keseimbangan organ yang berkaitan dengan kesehatan kulit. Hubungi kami melalui Whatsapp atau kunjungi kontak kami di website untuk konsultasi dan reservasi.