Klinik Ben Yuan Dao, Jakarta – Nyeri punggung kronis adalah kondisi nyeri yang bisa terjadi pada bagian bawah punggung (lumbar) atau bagian atas dan tengah punggung.

Kondisi ini merujuk pada rasa sakit atau ketidaknyamanan yang berlangsung lebih dari tiga bulan, bahkan bisa bertahan bertahun-tahun jika tidak tertangani dengan tepat.

Nyeri punggung kronis dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang, mengganggu aktivitas sehari-hari, dan menyebabkan stres emosional.

Artikel ini akan membahas penyebab, gejala, serta berbagai metode pengobatan yang dapat membantu mengatasi nyeri punggung.

Penyebab Nyeri Punggung Kronis

Nyeri punggung dapat terpicu oleh berbagai faktor, baik yang terkait dengan gaya hidup, kondisi medis, maupun cedera. Beberapa penyebab umum meliputi:

1. Cedera atau Trauma – Kecelakaan atau cedera fisik, seperti jatuh atau kecelakaan mobil, dapat menyebabkan kerusakan pada tulang belakang atau jaringan lunak di sekitar punggung.
2. Postur Tubuh yang Buruk – Posisi tubuh yang tidak tepat saat duduk, berdiri, atau tidur dapat memberikan tekanan berlebihan pada punggung. Postur tubuh yang buruk, terutama pada mereka yang menghabiskan waktu lama pada saat depan komputer.
3. Degenerasi Tulang Belakang – Proses penuaan dapat menyebabkan perubahan pada struktur tulang belakang, seperti hernia diskus, juga penyempitan ruang tulang belakang (stenosis spinal).
4. Penyakit dan Gangguan Medis – Beberapa kondisi medis, seperti fibromyalgia, radang sendi, bahkan penyakit ginjal, tentu saja dapat mempengaruhi punggung dan menyebabkan nyeri.
5. Kelebihan Berat Badan – Mereka yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas tentunya lebih rentan terhadap nyeri punggung. Berat badan ekstra memberikan tekanan lebih pada punggung.
6. Stres dan Kecemasan – Stres emosional dapat menyebabkan otot menjadi tegang, termasuk otot pada punggung. Ketegangan otot ini dapat menyebabkan nyeri punggung

Baca juga: Mengobati Nyeri Punggung Dengan TCM

Gejala Nyeri Punggung

Gejala nyeri punggung bervariasi dari orang ke orang. Beberapa orang merasakan nyeri yang tumpul, sementara yang lain merasakan nyeri tajam atau seperti tertusuk. Gejala umum meliputi:

• Rasa sakit atau ketegangan pada punggung bawah
• Kesulitan bergerak atau membungkuk
• Kaku pada bagian punggung, terutama setelah duduk atau berdiri lama
• Rasa sakit yang menyebar ke kaki atau pinggul (radikulopati)
• Peningkatan rasa sakit saat melakukan aktivitas tertentu
• Sensasi kesemutan atau mati rasa pada kaki

Mengatasi Nyeri Punggung Kronis Menggunakan Pengobatan TCM

Berikut adalah beberapa cara efektif dalam Pengobatan Tradisional Cina (TCM) untuk mengatasi nyeri punggung, meliputi:

1. Akupuntur
Akupuntur adalah salah satu metode utama dalam TCM yang berguna untuk meredakan nyeri punggung.

Teknik ini melibatkan penyisipan jarum halus pada titik-titik tertentu pada tubuh untuk merangsang aliran energi atau “qi” dalam tubuh.

Dalam kasus nyeri punggung, akupuntur dapat membantu meredakan ketegangan otot, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sirkulasi darah, yang pada gilirannya mengurangi rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan.

Penelitian menunjukkan bahwa akupuntur dapat mengaktifkan pelepasan endorfin (hormon penghilang rasa sakit alami tubuh) dan mengatur sistem saraf, yang membantu mengurangi intensitas nyeri punggung.

Baca juga: Cara Kerja Akupuntur Untuk Menurunkan Berat Badan

2. Herbal TCM
Dalam TCM, penggunaan ramuan herbal adalah metode yang sangat penting untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk nyeri punggung. Beberapa ramuan herbal yang sering digunakan untuk meredakan nyeri punggung adalah:

• Du Huo Ji Sheng Tang: Ramuan herbal ini sangat berguna untuk mengatasi nyeri punggung yang kerap timbul karena angin, dingin, atau kelembaban yang menyebabkan ketegangan otot dan peradangan.
• San Qi: Ramuan ini dikenal efektif untuk meredakan pembengkakan dan meningkatkan sirkulasi darah, yang sangat bermanfaat dalam mengurangi rasa sakit pada punggung.
• Guo Lu Guo: Mengandung ramuan yang dapat memperlancar peredaran darah dan meredakan ketegangan otot serta memperbaiki fleksibilitas tubuh.

3. Tui Na (Pijat Tradisional China)
Tui Na adalah terapi pijat yang merupakan bagian dari TCM dan digunakan untuk mengatasi berbagai keluhan tubuh, termasuk nyeri punggung.

Teknik pijat ini lebih intens dibandingkan pijat biasa, dengan fokus pada pemijatan titik-titik tertentu untuk meredakan ketegangan otot dan meningkatkan aliran energi.

Bahkan, pijat Tuina dapat membantu melemaskan otot-otot yang tegang, memperbaiki postur tubuh, dan meningkatkan sirkulasi darah pada area punggung yang bermasalah.

Tui Na sering digunakan dalam kombinasi dengan terapi lain, seperti akupuntur atau herbal, untuk memberikan hasil yang lebih optimal dalam meredakan nyeri punggung.

Baca juga: Waspada Dampak Nyeri Punggung Bawah, Simak!

Dapatkan Solusi Pengobatan TCM di Klinik Ben Yuan Dao

Klinik Ben Yuan Dao menyediakan berbagai solusi pengobatan Tradisional Tiongkok (TCM) yang menyeluruh, termasuk akupuntur, ramuan herbal, dan terapi pijat Tuina untuk berbagai masalah kesehatan.

Klinik Ben Yuan Dao mengedepankan pendekatan yang menyeluruh untuk menyeimbangkan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup Anda.

Cukup hubungi kami di WhatsApp untuk mendapatkan informasi lebih lanjut mengenai layanan yang tersedia, melakukan penjadwalan, atau bertanya seputar pengobatan TCM yang tepat untuk kondisi kesehatan Anda.

Untuk kenyamanan Anda, Klinik Ben Yuan Dao juga menawarkan konsultasi online melalui Chat WhatsApp.